热水泡脚有助于缓解风寒感冒症状，但无法直接治疗疾病。风寒感冒通常由病毒感染引起，可通过泡脚促进血液循环、缓解鼻塞、减轻畏寒症状，配合生姜水或艾叶效果更佳，但需结合药物治疗和休息。
1、促进循环热水泡脚能扩张足部血管，加速全身新陈代谢，帮助排出体内寒气，对风寒感冒引起的四肢发冷有改善作用，水温建议维持在40-45摄氏度。
2、缓解鼻塞温热刺激可反射性改善上呼吸道黏膜充血状态，配合吸入水蒸气能暂时减轻鼻塞症状，但无法消除病毒性炎症，需搭配抗感冒药物使用。
3、辅助发汗泡脚后及时擦干并保暖，可促进机体发汗散热，有助于降低低热症状，但高热患者不宜泡脚，避免加重脱水风险。
4、心理舒缓温热刺激能放松神经系统，改善感冒期间的头痛和乏力感，但需控制泡脚时间在15-20分钟，避免出汗过多导致虚脱。
风寒感冒患者可适量饮用姜茶、葱白水等温热饮品，若出现持续高热或咳嗽加重应及时就医，避免自行延长泡脚时间或添加不明成分草药。
