若宝宝上火，可以适量吃雪梨、白萝卜、莲藕、绿豆等食物，也可以遵医嘱吃小儿七星茶颗粒、健儿清解液、金银花露、小儿豉翘清热颗粒等药物。建议家长及时就医，在医生指导下用药并做好饮食调理。
雪梨富含水分和维生素，有助于润肺降火；白萝卜能清热生津，适合炖汤食用；莲藕含膳食纤维，可缓解便秘型上火；绿豆煮汤有清热解毒功效，但需注意适量避免腹泻。
小儿七星茶颗粒适用于积食化热引起的上火；健儿清解液针对风热感冒伴上火症状；金银花露可缓解咽喉肿痛；小儿豉翘清热颗粒用于风热夹滞型上火，家长需严格按医嘱剂量服用。
家长需保持宝宝饮食清淡，增加饮水量，避免辛辣油腻食物，若症状持续或出现发热应及时儿科就诊。
