想吐反胃肚子不舒服可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等因素有关，可通过调整饮食、服用药物等方式缓解。
暴饮暴食或食用变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发恶心呕吐。建议少量多餐，选择清淡易消化的米粥、面条等食物。
精神紧张或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，表现为腹胀反酸。可尝试热敷腹部，必要时遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃黏膜，伴随上腹隐痛。需完善胃镜检查，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊。
腹部手术后粘连或肿瘤压迫可能导致腹痛呕吐，出现排便排气停止。需禁食禁水并立即就医，通过胃肠减压或手术解除梗阻。
症状持续加重或出现呕血便血时需及时就诊，日常注意饮食卫生，避免进食辛辣刺激食物。
