粉刺不建议自行挤压。正确处理方式主要有保持皮肤清洁、使用外用药物、专业机构清理、调节生活习惯。
1、保持清洁每日用温和洁面产品清洗面部，避免油脂堆积加重粉刺。油性肌肤可选用含氨基酸或水杨酸的洁面产品。
2、外用药物可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏或克林霉素磷酸酯凝胶，这些药物有助于溶解角质、抑制细菌繁殖。
3、专业清理顽固性粉刺建议到正规医疗机构由专业人员使用消毒器械处理，避免自行挤压导致感染或留下疤痕。
4、调节习惯减少高糖高脂饮食摄入，保证充足睡眠，避免熬夜加重皮脂分泌。注意毛巾枕套定期消毒更换。
若粉刺反复发作或伴有红肿疼痛，建议及时就诊皮肤科。日常护理中避免用手频繁触摸面部，防晒措施有助于预防色素沉着。
