粉刺不建议自行挤压。正确处理方式主要有保持皮肤清洁、使用外用药物、专业机构清理、调节生活习惯。
每日用温和洁面产品清洗面部，避免油脂堆积加重粉刺。油性肌肤可选用含氨基酸或水杨酸的洁面产品。
可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏或克林霉素磷酸酯凝胶，这些药物有助于溶解角质、抑制细菌繁殖。
顽固性粉刺建议到正规医疗机构由专业人员使用消毒器械处理，避免自行挤压导致感染或留下疤痕。
减少高糖高脂饮食摄入，保证充足睡眠，避免熬夜加重皮脂分泌。注意毛巾枕套定期消毒更换。
若粉刺反复发作或伴有红肿疼痛，建议及时就诊皮肤科。日常护理中避免用手频繁触摸面部，防晒措施有助于预防色素沉着。
