若出现月经推迟或月经不调等情况，可以适量吃红枣、桂圆、山楂、生姜等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归丸、黄体酮胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 红枣：红枣富含铁元素和维生素，有助于补血益气，改善气血不足导致的月经推迟。
2. 桂圆：桂圆具有温补气血的作用，适合气血虚弱引起的月经不调，但阴虚火旺者慎用。
3. 山楂：山楂能活血化瘀，对气滞血瘀型月经推迟有一定辅助效果，可煮水或泡茶饮用。
4. 生姜：生姜红糖水能温经散寒，适用于宫寒引起的经期延迟，建议经前连续饮用数日。
二、药物1. 益母草颗粒：益母草颗粒可活血调经，适用于血瘀型月经不调，需排除妊娠后使用。
2. 乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸能补气养血，调理气血两虚导致的月经周期紊乱。
3. 当归丸：当归丸具有养血活血功效，常用于血虚兼血瘀的经期延迟。
4. 黄体酮胶囊：黄体酮胶囊可调节孕激素水平，针对黄体功能不足引起的闭经需医生指导使用。
月经推迟可能与精神压力、过度节食等因素有关，建议保持规律作息，避免生冷饮食，若超过两周未至或伴随腹痛需及时妇科就诊。
