饿了胃疼可能由胃酸刺激、饮食不规律、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1、胃酸刺激空腹时胃酸分泌增多刺激胃黏膜，引发疼痛。建议规律进食，避免长时间空腹，可少量食用苏打饼干等碱性食物中和胃酸。
2、饮食不规律三餐不定时导致胃肠功能紊乱。需建立固定用餐时间，避免暴饮暴食，可服用铝碳酸镁片、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂。
3、胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，常伴反酸、嗳气等症状。需完善胃镜检查，常用药物包括奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂。
4、胃溃疡多与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药相关，疼痛具有节律性。确诊需胃镜检查，治疗需联合克拉霉素、阿莫西林等抗生素进行根除治疗。
日常注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，若疼痛持续加重或出现黑便应及时就医。
