芒果有什么营养

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芒果含有丰富的维生素，糖类，多吃水果对人的健康是很有帮助的，正常芒果的吃法是切成粒状吃，这样很好吃，但是想要更好的获取芒果的营养价值就可以把芒果榨成汁来吃，再在其中加入少量的糖，既能很好的获取维生素，口感又很好。