月经期腹泻可通过热敷腹部、调整饮食、补充益生菌、服用药物等方式缓解。月经期腹泻通常由前列腺素分泌增多、饮食刺激、肠道菌群紊乱、原发性痛经等原因引起。
1. 热敷腹部使用热水袋热敷下腹部有助于缓解子宫收缩和肠道痉挛，减轻腹泻症状。家长需注意水温避免烫伤，建议每次热敷15-20分钟。
2. 调整饮食避免生冷、辛辣及高脂食物，选择温热易消化的米粥、面条等。家长需注意为孩子准备清淡饮食，少量多餐有助于减轻胃肠负担。
3. 补充益生菌月经期激素变化可能导致肠道菌群失衡，适当补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌有助于改善腹泻症状。
4. 服用药物严重腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、消旋山莨菪碱等药物。家长需注意观察孩子症状变化，避免自行调整用药。
经期注意保暖，避免剧烈运动，保持充足休息。若腹泻持续超过3天或伴有发热、严重腹痛等症状，建议及时就医检查。
