发烧时可以适量喝淡盐水。淡盐水有助于补充因发热流失的水分和电解质，但需注意浓度和饮用量。
1、补充电解质发烧时大量出汗会导致钠离子流失，淡盐水能帮助维持电解质平衡，建议每500毫升温水添加1-2克食盐。
2、预防脱水发热加速体液蒸发，少量多次饮用淡盐水比单纯喝水更能有效预防脱水，每次饮用100-200毫升为宜。
3、缓解咽喉不适伴随咽痛的发热患者用温淡盐水漱口，可减轻黏膜水肿，食盐浓度以0.9％生理盐水为标准参照。
4、注意事项心肾功能不全者需谨慎，1岁以下婴儿禁止饮用，连续饮用不超过3天，出现呕吐需停用。
发热期间建议保持每天2000毫升总液体摄入，可交替饮用温开水、淡盐水和鲜榨果汁，体温超过38.5℃或持续3天未退需及时就医。
