抽烟导致牙黄可通过戒烟、专业洁牙、美白牙膏、冷光美白等方式改善。牙黄通常由烟草焦油沉积、牙釉质损伤、口腔清洁不足、牙菌斑堆积等原因引起。
1、戒烟烟草中的焦油和尼古丁会附着在牙齿表面形成顽固着色，彻底戒烟是防止牙黄加重的根本措施。建议通过尼古丁替代疗法或行为干预逐步戒除。
2、专业洁牙超声波洁治能有效清除牙结石和烟渍，每年进行1-2次喷砂抛光可去除牙齿外源性色素。重度着色可能需配合过氧化氢漂白。
3、美白牙膏含硅磨料和焦磷酸盐的美白牙膏可辅助清洁烟渍，如含过氧化脲的佳洁士3D美白牙膏、高露洁光学美白牙膏等，需持续使用2-3个月见效。
4、冷光美白诊室冷光美白通过高浓度过氧化氢凝胶配合蓝光照射，能快速分解深层色素分子。治疗可能出现短暂牙齿敏感，需由口腔医生操作。
日常建议使用软毛牙刷巴氏刷牙法，减少咖啡、红酒等易染色饮品摄入，每半年进行口腔检查维护牙齿健康。
