脸上有痘痘不摸擦脸油可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关，可通过温和清洁、局部用药、光疗、调整生活习惯等方式改善。
1、皮脂分泌过多青春期或压力大时皮脂腺活跃，过量油脂堵塞毛孔形成痘痘。建议使用含控油成分的洁面产品，避免过度清洁刺激皮肤。
2、毛囊角化异常角质代谢紊乱导致毛孔堵塞，可表现为白头或黑头粉刺。可遵医嘱使用含水杨酸、维A酸类外用药物帮助角质剥脱。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，形成红肿痘。医生可能开具克林霉素凝胶、过氧化苯甲酰乳膏等抗菌药物。
4、激素影响月经周期或内分泌失调时雄激素升高刺激皮脂分泌。严重者可就医评估是否需口服避孕药或抗雄激素药物治疗。
长痘期间避免用手挤压，选择无油配方的保湿产品，保证充足睡眠有助于改善皮肤状态。若痘痘持续加重建议皮肤科就诊。
