发烧时可以适量饮用姜茶。姜茶有助于发汗解表、缓解轻度风寒感冒症状，但需注意体温过高或细菌感染时不宜依赖姜茶退热。
1、发汗退热
生姜中的姜辣素可促进毛细血管扩张，通过发汗帮助降低体温，适合风寒型感冒初期低热。
2、缓解头痛
姜茶对感冒伴随的头痛、肌肉酸痛有舒缓作用，温热饮用可改善局部血液循环。
3、胃肠刺激
发烧伴消化道症状时需谨慎，生姜可能刺激胃肠黏膜，加重恶心呕吐等不适。
4、感染禁忌
细菌或病毒感染引起的高热不宜单用姜茶，可能延误抗感染治疗时机。
体温超过38.5摄氏度或持续发热应及时就医，儿童及体质虚弱者饮用姜茶前建议咨询医生。
