怀孕前体重100-110，怀孕时152产后5个多月了，现在还130呢？如何减肥最快速又有效？

Question

怀孕前体重100-110，怀孕时152产后5个多月了，现在还130呢？如何减肥最快速又有效？

Answer 1

根据你的情况来看，你现在只要在饮食方面，多些控制，尽量吃得清淡些。还有就是多做些运动，你应很快就可以瘦下来的啊。那么，现在给个指导意见：建议您需要积极运动，根据您身体上赘肉部位来有针对性锻炼，减轻腹部、大腿部位多余脂肪。同时根据运动量来调理饮食量，多吃蔬菜和水果保持大便通畅！用健康高效的方法来进行减肥！这是有利于你的身体健康的啊。