月经量过少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式干预等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或过度节食可能导致雌激素分泌不足，表现为月经周期紊乱、经量减少。建议保持规律作息，适量补充豆制品等植物雌激素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致经量锐减伴周期性腹痛。需通过宫腔镜检查确诊，可尝试雌激素周期治疗促进内膜修复，常用药物包括结合雌激素片、地屈孕酮片。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高及胰岛素抵抗会导致月经稀发、经量减少，常伴痤疮和多毛症状。需改善胰岛素敏感性，医生可能开具二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节内分泌。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足会影响卵巢功能，表现为月经量少、畏寒乏力。需检测甲状腺功能，确诊后需长期服用左甲状腺素钠片，并定期监测TSH水平。
日常建议保持适度运动，避免过度节食，经期注意腹部保暖，若持续3个月经周期异常需及时妇科就诊。
