小米大米粥天天吃会血糖升高吗

Question

刚刚查出来患有高血糖，医院开的药也有坚持吃，而且医生嘱咐要不能多吃大米等主食，因为里面含有太多糖分，那么如果用小米或者大米粥代替米饭做主食可以吗？天天吃的话会不会影响血糖的增高啊？

Answer 1

粥类尽量少吃，如果天天吃的话有可能会影响血糖降低的效果，尽量多吃蔬菜，平时加强体育锻炼，不能单靠饮食控制糖量，可以摄取一些蛋白质食物像是瘦肉，鱼类等，养成良好的饮食习惯，坚持每天饮食规律且定量，每顿饭吃到八分饱即可，定期去医院检查。