29岁患慢性滑膜炎的后果主要有滑膜增生、关节活动受限、继发骨关节炎、关节畸形等，需根据病情严重程度采取针对性治疗。
1、滑膜增生慢性炎症刺激导致滑膜组织异常增厚，可能引起关节肿胀和疼痛，可通过关节腔穿刺抽液或口服塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解症状。
2、关节活动受限滑膜充血肥厚及关节积液会限制关节活动范围，建议进行超声波理疗并配合硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂治疗，必要时行关节镜下滑膜清理术。
3、继发骨关节炎长期滑膜炎症可能破坏关节软骨，表现为负重时关节疼痛加重，需联合使用玻璃酸钠关节腔注射和钙剂补充，延缓关节退化进程。
4、关节畸形晚期可能出现关节间隙狭窄或力线异常，此时需考虑截骨矫形或关节置换手术，术后需长期服用依托考昔等抗炎药物维持治疗效果。
建议控制体重减轻关节负荷，避免爬山爬楼梯等剧烈运动，可进行游泳等水中康复训练，定期复查关节超声监测病情进展。
