现在是冬天，刚生完孩子，冬天坐月子有什么食物不能吃的啊？

提问时间：2023-11-26 15:36 | 1人回复

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林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

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一般来说，产后一定要在家里静养，注意睡眠，但是不要让自己再疲劳，不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，可以恢复身体。

回答于2023-11-26 17:03

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羊肉可以治疗产妇产后腹痛、出血等症状，因此在坐月子期间喝羊肉汤也是不错的选择。羊肉汤有治疗虚劳赢瘦，乳汁不下，健胸的作用，而且营养价值比较高，对产后身体的恢复也是非常有帮助的。但是喝羊肉汤容易引起上火，要把握好适合的量，以免引起宝宝上火，如果喝完羊肉汤后有不适症状应该及时去医院治疗。刚生完宝宝坐月子身体虚弱是很正常的，在饮食方面应以清淡为主，适量的运动，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物,注意各种营养的搭配，有助于营养的更好吸收。