左眼干涩可能由用眼过度、环境干燥、结膜炎、干眼症等原因引起，可通过人工泪液、抗炎滴眼液、睑板腺按摩等方式缓解。
1. 用眼过度长时间使用电子屏幕或阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。建议定时闭眼休息，使用加湿器改善环境湿度，热敷眼睑帮助腺体分泌。
2. 环境干燥空调房或大风天气易加速泪液蒸发。可佩戴防风眼镜，室内放置水盆增加湿度，避免长时间暴露在干燥环境中。
3. 结膜炎可能与细菌感染或过敏反应有关，常伴有眼红、分泌物增多。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、氟米龙滴眼液或色甘酸钠滴眼液控制炎症。
4. 干眼症多因睑板腺功能障碍或自身免疫疾病导致，表现为持续性异物感。需长期使用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液，配合睑板腺热敷和按摩治疗。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免揉眼，症状持续超过一周或伴随视力下降需及时就诊眼科。
