左眼下眼皮跳可能由疲劳用眼、精神紧张、眼部炎症、面肌痉挛等原因引起，可通过热敷、放松训练、药物干预等方式缓解。
1、疲劳用眼：长时间盯着电子屏幕或阅读可能导致眼轮匝肌不自主收缩。建议每小时闭目休息，远眺绿色植物，无须特殊用药。
2、精神紧张：焦虑或压力过大会引发神经肌肉兴奋性增高。可通过深呼吸、冥想缓解，严重时可遵医嘱使用谷维素片。
3、眼部炎症：结膜炎或角膜炎可能刺激神经末梢导致眼睑抽搐。通常伴随红肿、分泌物增多，需使用左氧氟沙星滴眼液等抗感染药物。
4、面肌痉挛：血管压迫面神经时会引起阵发性肌肉抽动，可能从眼周扩散至面部。确诊需MRI检查，治疗可采用卡马西平片或肉毒素注射。
日常注意规律作息，避免咖啡因摄入，持续跳动超过一周或伴随视力模糊时应及时就诊眼科或神经内科。
