左下腹痛几天没大便可能由饮食结构不合理、肠道蠕动减弱、肠梗阻、结肠炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、解除梗阻、抗炎治疗等方式缓解。
1、饮食结构不合理膳食纤维摄入不足或饮水过少导致粪便干结，建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，每日饮水超过1500毫升。
2、肠道蠕动减弱久坐不动或精神压力大会抑制肠蠕动，可通过腹部按摩和适量运动改善，必要时使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻剂。
3、肠梗阻可能与肠道粘连、肿瘤压迫等因素有关，表现为腹胀呕吐、肛门停止排气，需禁食胃肠减压，严重者行肠粘连松解术或肿瘤切除术。
4、结肠炎常与感染或免疫异常相关，伴随里急后重、黏液脓血便，可选用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物控制炎症。
症状持续超过三天或出现发热便血需及时消化科就诊，日常保持规律作息和适度运动有助于维持肠道功能。
