左手胀痛可能由局部劳损、姿势不当、腕管综合征、颈椎病等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物缓解、手术治疗等方式改善。
1. 局部劳损长时间重复手部动作或过度用力可能导致肌腱劳损，表现为胀痛伴活动受限。建议减少手部负荷，局部热敷促进血液循环。
2. 姿势不当睡眠压迫或长期保持不良姿势可能造成神经暂时性压迫。调整睡姿并定时活动手腕，症状多可自行缓解。
3. 腕管综合征可能与腕部慢性损伤、妊娠水肿等因素有关，典型表现为夜间胀痛伴手指麻木。可遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、双氯芬酸钠等药物。
4. 颈椎病神经根受压时可能放射至左上肢，常伴颈部僵硬感。需通过颈椎MRI明确诊断，严重者需考虑椎间孔扩大术等手术治疗。
日常避免手提重物，可进行手指握力球训练，若持续胀痛超过3天或出现肌力下降应及时就诊。
