自然流产后适度按摩可能有助于促进子宫收缩和恶露排出，但需在专业医师指导下进行，避免过度用力或错误手法导致感染风险。
1、促进宫缩轻柔的腹部按摩可刺激子宫收缩，加速残留组织排出。建议使用掌心以顺时针方向缓慢按压，每日1-2次，每次不超过10分钟。
2、改善循环腰骶部按摩能促进盆腔血液循环，帮助恶露顺畅排出。可配合热敷使用，温度不超过40℃，时间控制在15分钟内。
3、缓解疼痛适度按摩能减轻流产后宫缩痛，但需避开腹部伤口区域。若出现发热或出血增多应立即停止。
4、心理疏导专业按摩可降低焦虑情绪，但需选择具备妇产康复资质的理疗师操作，避免非正规机构操作。
流产后应保持会阴清洁，两周内禁止盆浴和性生活，若恶露有异味或持续超过3周需及时妇科就诊。
