罗汉果的作用

Question

罗汉果的作用

Answer 1

罗汉果具有润肺止咳、生津止渴、润肠通便、辅助降血糖等作用，适合用于肺热燥咳、咽痛失音、肠燥便秘及糖尿病患者的日常调理。

1、润肺止咳

罗汉果中的罗汉果苷可缓解肺热引起的干咳少痰，对慢性咽炎、支气管炎有辅助改善作用，可搭配胖大海、麦冬等中药材使用。

2、生津止渴

罗汉果泡水能缓解暑热伤津导致的口干舌燥，其甜味成分罗汉果甜苷不参与糖代谢，适合运动后或高温环境下的水分补充。

3、润肠通便

罗汉果富含膳食纤维和甘露醇，能促进肠道蠕动改善便秘，对于老年性便秘或产后肠燥有缓解效果，建议与火麻仁同用增强效果。

4、辅助控糖

罗汉果甜苷的甜度是蔗糖300倍但无热量，可作为代糖帮助糖尿病患者控制血糖，需注意不可替代降糖药物。

日常可用罗汉果5克沸水冲泡代茶饮，体质虚寒者不宜长期服用，出现腹泻或过敏反应应立即停用并就医。