勃起障碍可能由心理压力、不良生活习惯、血管性疾病、神经损伤等原因引起，可通过心理咨询、生活方式调整、药物治疗、手术等方式改善。
1. 心理压力长期焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能抑制性兴奋传导。建议通过心理咨询缓解情绪，严重时可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物辅助治疗。
2. 不良生活习惯吸烟、酗酒或缺乏运动可能导致血管内皮功能受损。需戒除烟酒并加强有氧运动，伴随高血压时可联合使用缬沙坦等降压药物。
3. 血管性疾病可能与动脉粥样硬化、糖尿病血管病变有关，常表现为夜间勃起减少。需控制血糖血脂，可遵医嘱使用阿托伐他汀或前列腺素E1注射液。
4. 神经损伤盆腔手术或脊髓损伤可能破坏勃起神经通路。需排查原发病因，必要时采用阴茎假体植入术等外科治疗。
日常保持规律作息，适量食用坚果、深海鱼等富含精氨酸食物，避免过度疲劳并及时就诊男科或泌尿外科。
