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宝宝出生后就开始变肥了，请教下产后减肥什么食物应该少吃呢？

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宝宝出生后就开始变肥了，请教下产后减肥什么食物应该少吃呢？

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林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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其实对于这个产后减肥，你只要少吃些过于油腻和过于辛辣的食物就可以啦。而产后减肥应及早,经手术的能够下地行走就可以,最初时期不宜剧烈运动,特别是剖腹产女性；应配合腹带使用,可以补偿腹腔肌力的不足,但不要过紧.合理安排三餐.早餐只吃高纤麦片,低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类,海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分.饭后站立半个小时.不要用药减肥.一周称一次体重,不要过于频繁,看不出效果.所以你也不能过于急啊，减肥也是需要一个过程的啊，这个你需要清楚知道才行啊。

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