医生，产后我想减肥，哪种运动是对减肥最有效并且是健康的呢？

Question

医生，产后我想减肥，哪种运动是对减肥最有效并且是健康的呢？

Answer 1

瑜伽吧，在产后两三个月身体完全恢复后可以尝试加上慢跑，但是不要勉强奥。