紫薯会退奶吗

Question

宝宝目前6个多月了，我的奶原本挺好的，就是由于我喂奶期吃东西不注意，结果导致回奶了，所以现在我吃东西比较谨慎，喂奶期能吃紫薯吗？

Answer 1

紫薯是一种营养丰富的粗粮，哺乳期的妈妈是完全可以吃的。这是不会造成回奶的。但紫薯作为粗粮，哺乳期的妈妈不可多吃，因为这比较难消化。还有可以回奶的食物一般有韭菜，大麦茶，花椒料等。此外要多喝些汤水，保持好的心情也非常重要。