月经期着凉可能引起痛经加重、经血排出不畅、免疫力下降、诱发妇科炎症等问题。
1. 痛经加重寒冷刺激会导致子宫平滑肌痉挛性收缩，前列腺素分泌增加，加重下腹坠胀感和疼痛程度。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物缓解。
2. 经血淤滞低温使盆腔血管收缩，影响子宫内膜脱落效率，可能导致经血量减少或排出暗黑色血块。建议用热水袋热敷下腹部促进血液循环。
3. 免疫力降低经期雌孕激素水平变化本就削弱免疫防御，受凉后更易引发上呼吸道感染，表现为鼻塞咽痛等症状。需加强保暖并补充维生素C。
4. 炎症风险寒冷潮湿环境可能破坏会阴部菌群平衡，增加细菌性阴道炎概率。出现异常分泌物或瘙痒时应及时妇科检查，必要时使用甲硝唑或克霉唑。
经期需避免冷水浴和冷饮，穿着保暖腰腹部的衣物，适当饮用姜茶红糖水改善微循环。
