月经期间肚子胀可以适量吃香蕉、生姜、燕麦、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、双氯芬酸钠、甲芬那酸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 香蕉香蕉富含钾元素，有助于调节体内电解质平衡，缓解腹胀症状。
2. 生姜生姜具有温经散寒的作用，能够促进血液循环，减轻腹部不适。
3. 燕麦燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘和腹胀。
4. 酸奶酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善消化功能，减轻腹胀感。
二、药物1. 布洛芬布洛芬是一种非甾体抗炎药，能够缓解月经期间的疼痛和腹胀。
2. 双氯芬酸钠双氯芬酸钠具有抗炎镇痛作用，适用于月经期腹痛和腹胀的缓解。
3. 甲芬那酸甲芬那酸是一种前列腺素合成抑制剂，能够有效减轻月经期的不适症状。
月经期间应注意保暖，避免生冷食物，适当进行轻度运动如散步，有助于缓解腹胀症状。
