月经期间肚子疼可以适量吃红糖姜茶、红枣、香蕉、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物红糖姜茶有助于促进血液循环，缓解子宫痉挛；红枣富含铁元素，帮助补充经期流失的营养；香蕉含有钾元素，减轻水肿和肌肉紧张；深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。
二、药物布洛芬是非甾体抗炎药，能有效缓解痛经；对乙酰氨基酚可减轻轻度到中度疼痛；萘普生具有抗炎镇痛作用；元胡止痛片是中成药，用于气滞血瘀型痛经。
经期注意腹部保暖，避免生冷刺激食物，保持适度运动如瑜伽或散步，疼痛持续加重需及时就医排除器质性疾病。
