我坐月子的时候经常弯腰给宝宝洗澡，而且冬天天气有点冷，我很怕会留下腰疼后遗症，要怎么办好呢？

Question

我坐月子的时候经常弯腰给宝宝洗澡，而且冬天天气有点冷，我很怕会留下腰疼后遗症，要怎么办好呢？

Answer 1

因为产妇产后虚弱，而且可能因为激素水平的原因，容易腰痛，所以，如果可以的话尽量让家里人帮助给孩子洗澡吧，如果只能自己给孩子洗澡，尽量注意减轻腰部压力的姿势，洗澡时间也不要太长，注意自己腰部的保暖，必要时可以用一些能支撑腰部的腰托。