若出现月经推迟一周内的情况，可以适量吃红枣、猪肝、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归丸、黄体酮胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、红枣：红枣富含铁元素，有助于改善气血不足引起的月经推迟，可煮粥或泡水饮用。
2、猪肝：猪肝含有丰富血红素铁和维生素B12，对贫血导致的月经不调有一定调理作用。
3、菠菜：菠菜中叶酸和维生素K含量较高，能帮助调节内分泌功能，促进子宫内膜修复。
4、黑芝麻：黑芝麻含植物雌激素和钙质，可辅助改善因雌激素波动引起的月经周期异常。
二、药物1、益母草颗粒：中成药，具有活血调经功效，适用于气血瘀滞型月经后期，需排除妊娠后使用。
2、乌鸡白凤丸：补气养血类中成药，对气血两虚导致的月经推迟有效，服药期间忌食生冷。
3、当归丸：含当归、川芎等成分，能改善血虚引起的经期延迟，阴虚火旺者慎用。
4、黄体酮胶囊：孕激素制剂，用于黄体功能不足导致的月经推迟，须严格遵医嘱使用。
月经推迟可能与精神压力、过度节食等因素有关，建议保持规律作息，避免剧烈运动，若持续异常需进行妇科检查排除多囊卵巢综合征等器质性疾病。
