来月经喝多少红糖水

Question

每次来例假我都会痛经，喝红糖水对我的痛经有减少作用，每次来例假我都会喝，但是我不知道要如何控制这个量，肚子一痛我就想喝，那来月经要喝多少红糖水呢？才算是合适的。

Answer 1

月经期间，喝红糖水不但可以补血还可以减少痛经，但是再好的东西也不宜过多吃，痛经时喝一杯，但不要一直一直喝，一天两两杯左右是可以的，勿要大量喝，适度才是最好的，另外，也要注意其他的饮食，才能更好地发挥红糖水的作用。