若出现勃起功能障碍，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非、十一酸睾酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于维持睾丸功能，促进睾酮合成。
2、核桃核桃含有精氨酸和欧米伽3脂肪酸，能改善血管内皮功能，增加阴茎血流。
3、韭菜韭菜含有硫化物和维生素E，具有温肾助阳作用，传统医学常用于改善性功能。
4、黑芝麻黑芝麻富含维生素E和亚油酸，能抗氧化并改善末梢血液循环。
二、药物1、西地那非5型磷酸二酯酶抑制剂，通过增加阴茎海绵体血流改善勃起功能。
2、他达拉非长效PDE5抑制剂，作用持续时间较长，需严格遵医嘱使用。
3、伐地那非选择性PDE5抑制剂，起效较快，适用于心理性勃起功能障碍。
4、十一酸睾酮睾酮替代药物，用于确诊的性腺功能减退患者，须在医生监督下使用。
日常可适当进行有氧运动，避免高脂饮食，同时需排查高血压、糖尿病等基础疾病，心理因素导致者建议伴侣共同参与治疗。
