血脂代谢异常是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分超出正常范围，可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、糖尿病等因素引起。
1、遗传因素：家族性高胆固醇血症等遗传疾病可导致血脂异常，表现为低密度脂蛋白胆固醇显著升高，需通过基因检测确诊并长期服用他汀类药物控制。
2、饮食失衡：长期摄入高脂肪、高糖食物会升高甘油三酯水平，建议减少动物内脏和油炸食品摄入，增加深海鱼类和全谷物比例。
3、运动不足：缺乏体育锻炼会降低高密度脂蛋白胆固醇含量，每周进行150分钟中等强度有氧运动可改善脂蛋白代谢酶活性。
4、疾病继发：糖尿病、甲状腺功能减退等疾病会干扰脂质分解代谢，通常伴随血糖异常或怕冷等症状，需先治疗原发病再配合贝特类药物治疗。
日常应注意定期检测血脂四项指标，控制体重在正常范围，烹饪时优先使用植物油，合并高血压或糖尿病者需严格遵医嘱用药。
