脾肾两虚湿气重可遵医嘱使用金匮肾气丸、参苓白术散、四神丸、附子理中丸等中成药调理。脾肾两虚湿气重多由先天不足、饮食不节、久病耗损、外感湿邪等因素引起，表现为腰膝酸软、肢体困重、食欲不振等症状。
1. 金匮肾气丸金匮肾气丸温补肾阳，适用于肾阳虚导致的腰膝冷痛、水肿。可能与长期劳累、年老体衰有关，常伴随畏寒肢冷、夜尿频多。可搭配艾灸肾俞穴辅助治疗。
2. 参苓白术散参苓白术散健脾祛湿，针对脾虚湿盛引起的腹胀便溏。多因饮食生冷、忧思过度损伤脾气，症状可见舌苔白腻、肢体浮肿。建议配合山药粥食疗。
3. 四神丸四神丸温补脾肾，用于五更泄泻、完谷不化。常见于久病或产后脾肾阳虚，伴有腹部冷痛、肠鸣。需避免进食绿豆等寒凉食物。
4. 附子理中丸附子理中丸散寒除湿，主治脾胃虚寒导致的呕吐腹泻。多因过食寒凉或外感寒湿，症状包括手足不温、脘腹冷痛。用药期间忌食生冷瓜果。
日常可食用芡实、薏苡仁、山药、红枣等健脾祛湿食材，适度练习八段锦改善气血循环，避免久居潮湿环境，症状持续需及时复诊调整用药。
