若出现性功能障碍，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非、十一酸睾酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善男性性功能。
2、核桃核桃含有精氨酸和欧米伽3脂肪酸，能帮助改善血管内皮功能，增强勃起能力。
3、韭菜韭菜具有温肾助阳作用，传统医学认为其有助于改善性功能。
4、黑巧克力黑巧克力含黄酮类物质，可促进血管舒张，改善局部血液循环。
二、药物1、西地那非5型磷酸二酯酶抑制剂，通过增加阴茎血流改善勃起功能障碍。
2、他达拉非长效PDE5抑制剂，作用持续时间较长，需严格遵医嘱使用。
3、伐地那非选择性PDE5抑制剂，起效较快，适用于特定类型勃起功能障碍。
4、十一酸睾酮睾酮替代药物，用于治疗睾酮缺乏导致的性功能障碍。
日常应保持规律作息，避免过度劳累，适当进行有氧运动，同时注意心理调节，必要时寻求专业心理咨询。
