若出现阴虚症状，可以适量吃银耳、山药、百合、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
银耳富含胶质和多种氨基酸，有助于滋阴润燥，改善阴虚引起的口干咽燥症状。
山药具有补脾益肺、滋阴养胃的功效，适合阴虚体质者日常食用。
百合能清心安神、润肺止咳，对阴虚导致的心烦失眠有缓解作用。
黑芝麻可补肝肾、益精血，能改善阴虚引起的头晕耳鸣、须发早白。
六味地黄丸是滋阴补肾的基础方剂，适用于肾阴亏损引起的腰膝酸软、盗汗遗精。
知柏地黄丸在六味地黄丸基础上加知母、黄柏，更适合阴虚火旺导致的潮热颧红。
左归丸侧重滋补肾阴、填精益髓，用于真阴不足引起的头晕目眩、腰酸腿软。
大补阴丸具有滋阴降火的功效，主治阴虚火旺导致的骨蒸潮热、咳嗽咯血。
阴虚体质者应注意避免辛辣燥热食物，保持规律作息，可配合八段锦等舒缓运动调养身心。
