膝盖半蹲急性疼痛可能由半月板损伤、髌骨软化症、韧带拉伤、痛风性关节炎等原因引起。
1、半月板损伤膝关节扭转动作可能导致半月板撕裂，表现为蹲起时剧痛伴弹响。急性期需制动并冷敷，医生可能开具塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
2、髌骨软化症髌骨软骨磨损引发蹲姿疼痛，上下楼梯时加重。建议减少爬坡运动，可采用热敷缓解，常用药物包括盐酸葡萄糖胺胶囊、双醋瑞因胶囊、玻璃酸钠注射液。
3、韧带拉伤运动时突然转向易致前交叉韧带损伤，伴随关节肿胀。需佩戴护膝限制活动，医生可能推荐洛索洛芬钠片、迈之灵片、伤痛宁膏等治疗。
4、痛风性关节炎尿酸结晶沉积引发关节红肿热痛，常于夜间发作。需限制高嘌呤饮食，急性期可使用秋水仙碱片、非布司他片、双氯芬酸钠缓释片控制症状。
建议避免深蹲及负重活动，疼痛持续超过48小时或伴关节变形需及时骨科就诊，日常可补充维生素D和钙质维持骨骼健康。
