喂奶乳头痛可通过调整哺乳姿势、使用羊脂膏、冷敷缓解、保持清洁等方式缓解。乳头疼痛通常由衔乳不当、乳头皲裂、真菌感染、乳腺管堵塞等原因引起。
1、调整哺乳姿势婴儿衔乳过浅会导致乳头受力不均。哺乳时让婴儿含住大部分乳晕，下巴紧贴乳房，哺乳后轻压婴儿下颌帮助自然离乳。
2、使用羊脂膏纯羊脂膏能促进乳头皲裂愈合。哺乳后涂抹少量膏体，下次哺乳前无须清洗。避免使用含酒精或香精的护肤品。
3、冷敷缓解哺乳间隙用冷藏湿毛巾冷敷乳头，每次不超过五分钟。低温能减轻肿胀疼痛，但需避免直接冰敷导致冻伤。
4、保持清洁哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头自然风干。选择纯棉透气哺乳内衣，避免使用肥皂过度清洁乳头区域。
哺乳期间可适量增加维生素E和优质蛋白摄入，若疼痛持续超过一周或伴随发热需及时就诊。
