女人在冬天坐月子饮食方面要注意什么？

Question

女人在冬天坐月子饮食方面要注意什么？

Answer 1

生后2-3天，尽量选择容易消化以及开胃的食品，之后慢慢恢复至正常饮食，但是要注意脂肪含量多的食品稍少一些，否则容易导致宝宝腹泻，还有生冷食品要注意，比如水果可以用温开水洗一下，还有如果奶不够，汤汤水水的可以多一些，不要太咸。反之如果奶涨就正好相反了。