躺下后更能感觉到胎动通常由体位改变、胎儿活动空间变化、母体感知敏感度提升、胎儿作息规律等因素引起。
1、体位改变平躺时腹壁肌肉放松，子宫与前腹壁距离缩短，胎儿活动传导更明显。建议孕妇采用左侧卧位减少压迫。
2、空间变化仰卧位时子宫重力作用减弱，胎儿在宫腔内活动范围相对增大。避免长时间平躺防止发生仰卧位低血压综合征。
3、感知敏感日间活动分散注意力，静卧时母体对胎动感知阈值降低。可通过胎动计数记录每日固定时段活动频率。
4、作息规律部分胎儿夜间活动更活跃，与母体昼夜节律激素分泌相关。若胎动突然减少或剧增需及时就诊监测胎心。
建议保持规律作息，避免空腹或饱餐后立即平躺，每日固定时间计数胎动，出现异常及时产科就诊。
