怀孕期间感到缺氧可能与子宫增大压迫膈肌、血容量增加、贫血、妊娠期高血压等因素有关，可通过调整姿势、吸氧、纠正贫血、控制血压等方式缓解。
1. 子宫压迫随着胎儿发育，增大的子宫会压迫膈肌限制肺部扩张，建议采取左侧卧位减轻压迫，避免长时间平躺。
2. 血容量变化妊娠期血容量增加可能导致血液相对稀释，携带氧气能力下降，可通过适度有氧运动促进血液循环。
3. 缺铁性贫血孕妇对铁需求增加易导致贫血，表现为头晕气短，可遵医嘱补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁或蛋白琥珀酸铁等药物。
4. 妊娠高血压血压异常可能影响胎盘供氧，伴随头痛水肿，需监测血压并使用拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物控制。
建议孕妇保持环境通风，定期产检监测血常规和血压，出现严重呼吸困难需立即就医。
