胡思乱想精神不好怎么办

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我想问下头脑整天都胡思乱想有时候想得人精神很不好，这要怎么办

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罗建华

罗建华住院医师

阳江市中医院

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需要注意为植物神经功能紊乱的可能，一般是由于您平时的生活不规律，如经常的熬夜、喝酒、过度的手淫等所引起的建议您首先要注意休息好，不能熬夜，不要过度的手淫，不要喝酒，其次注意多做一些体育运动，这样有利于调理您的植物神经功能，必要时可以口服一些谷维素片或者安神补脑液进行调理

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