糖尿病人可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式调理。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食控制减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，选择低升糖指数食物，控制每日总热量摄入，有助于稳定血糖水平。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，结合抗阻训练，可改善胰岛素敏感性，降低血糖。
3、血糖监测定期监测空腹和餐后血糖，记录血糖变化趋势，根据监测结果调整治疗方案，预防急慢性并发症。
4、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，西格列汀延缓肠促胰岛素降解，需在医生指导下使用。
保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，定期进行眼底、肾功能等并发症筛查，有助于全面管理糖尿病。
