糖尿病肚子胀可通过调整饮食习惯、增加运动量、药物治疗、就医检查等方式缓解。肚子胀通常由胃肠动力不足、饮食不当、血糖控制不佳、胃肠神经病变等原因引起。
1、调整饮食减少高纤维、高脂肪食物摄入，避免豆类、洋葱等易产气食物，选择清淡易消化的食物如粥、面条，分多次少量进食有助于减轻腹胀。
2、增加运动餐后30分钟进行散步等轻度运动，每天坚持30分钟有氧运动，运动能促进胃肠蠕动，改善腹胀症状。
3、药物治疗胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利可促进胃肠蠕动，消化酶制剂如胰酶肠溶胶囊帮助消化，益生菌制剂调节肠道菌群，需在医生指导下使用。
4、就医检查长期腹胀可能与糖尿病胃肠神经病变有关，需检查胃排空功能，排除胃轻瘫等并发症，必要时进行专业治疗。
糖尿病患者出现腹胀应监测血糖变化，保持规律作息，避免过度焦虑，如症状持续加重应及时就医。
