弱精症多数情况下难以自愈。弱精症可能与内分泌异常、生殖系统感染、精索静脉曲张、不良生活习惯等因素有关。
1、内分泌异常下丘脑-垂体-睾丸轴功能紊乱可能导致睾酮水平下降，影响精子生成。患者可能伴随性欲减退或勃起功能障碍。可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸、绒促性素、枸橼酸氯米芬等药物调节激素水平。
2、生殖系统感染前列腺炎或附睾炎等感染可能改变精液成分，导致精子活力下降。常见症状包括尿频尿痛或阴囊坠胀。需根据病原体类型选择抗生素，如左氧氟沙星、头孢克肟、多西环素等。
3、精索静脉曲张阴囊静脉回流受阻可能使睾丸局部温度升高，损害生精功能。部分患者站立时可见阴囊蚯蚓状团块。重度病例需行精索静脉高位结扎术或显微镜下结扎术。
4、不良生活习惯长期吸烟酗酒或高温环境可能直接损伤睾丸生精上皮。建议戒烟限酒，避免久坐和穿紧身裤，保持阴囊通风降温。
日常可适当增加深海鱼、坚果、西蓝花等富含锌硒食物摄入，避免接触重金属等有害物质，建议每3-6个月复查精液质量。
