气血不和可能引起月经不调。气血不和属于中医理论范畴，可能导致月经周期紊乱、经量异常等症状，常见诱因包括情绪波动、过度劳累、饮食失调及慢性疾病等。
1、情绪波动长期焦虑或抑郁可能导致肝气郁结，影响气血运行，表现为月经推迟或经前乳房胀痛。建议通过疏肝理气调理，如遵医嘱使用逍遥丸、柴胡疏肝散等中成药。
2、过度劳累体力消耗过度易耗伤气血，常见经期延长、经血色淡。需减少重体力劳动，可配合归脾丸、八珍益母丸等药物补益气血。
3、饮食失调长期节食或偏食导致气血生化不足，可能引发闭经或月经量少。需均衡摄入红肉、动物肝脏等富含铁元素食物，必要时服用复方阿胶浆辅助调理。
4、慢性贫血缺铁性贫血等疾病会直接导致气血不足，伴随头晕乏力、经量减少。需治疗原发病，可联合生血宁片、益气维血胶囊等改善症状。
日常可适量食用红枣、枸杞、黑芝麻等补气血食材，避免生冷辛辣刺激。若月经紊乱持续超过3个月或伴随严重贫血，建议及时就医进行妇科检查及激素水平检测。
