一岁宝宝晚上睡觉老是哭闹可能与生理需求未满足、环境不适、疾病因素有关。
生理需求未满足是常见原因，如饥饿、尿布潮湿、室温过高或过低。宝宝可能通过哭闹表达需求，调整喂养频率、更换透气尿布、保持室温在24-26摄氏度有助于改善。环境不适包括光线过强、噪音干扰，使用遮光窗帘、保持卧室安静能减少刺激。部分宝宝因出牙期牙龈肿痛哭闹，可提供牙胶冷敷缓解。
疾病因素需警惕中耳炎、肠绞痛或维生素D缺乏。中耳炎可能伴随抓耳、发热，肠绞痛常表现为固定时间剧烈哭闹伴蜷腿动作。维生素D缺乏可能导致夜惊、多汗，需遵医嘱补充维生素D滴剂如星鲨维生素D滴剂、悦而维生素D滴剂。若哭闹伴随呕吐、腹泻或皮疹，应及时就医排查过敏或感染。
日常保持规律作息，白天适度活动避免过度疲劳，睡前进行抚触按摩帮助放松。
