产妇去斑可通过防晒护理、饮食调理、局部护肤、医学美容等方式改善。色斑形成主要与激素变化、紫外线暴露、皮肤屏障受损、遗传因素有关。
1、防晒护理产后激素波动易诱发黄褐斑，每日使用SPF30以上防晒霜，外出配合物理遮挡。哺乳期建议选择二氧化钛等物理防晒成分。
2、饮食调理增加维生素C和维生素E摄入有助于抑制黑色素，可食用猕猴桃、坚果等食物。避免光敏性食物如芹菜、香菜等。
3、局部护肤哺乳期后可遵医嘱使用含熊果苷、传明酸等成分的淡斑精华。避免使用维A酸类等刺激性成分。
4、医学美容顽固性色斑可考虑光子嫩肤或调Q激光治疗，需在停止哺乳后进行。治疗前需由皮肤科医生评估斑型。
产后色斑淡化需要3-6个月周期，哺乳期结束前建议以物理防护为主，避免使用强效美白产品影响婴儿健康。
